مهدی عزتی

امروز چهارشنبه میلاد مبعث رسول اکرم مبارک. مهدی عزتی...

نکات مهم واساسی 1توسطadmin / جمعه, ۲۶ آذر ۱۳۹۵ / انتشار یافته درمقالات    یی جی کیم یونگ ما(Yee Jee Kim Yeung Ma):اولین حرکتی که ما درسیستم وینگ چون باآن آشنامی شویم نشست یی جی کیم یونگ ما(Yee Jee Kim Yeung Ma) می باشد. معنای این نشست قوی وکاربردی چیست ؟نشست یی جی کیم ازسه قسمت تشکیل شده است.قسمت اول:Yee Jee به معنای عدد دو درزبان چینی می باشد که به شکل زیرنوشته می شود.قسمت دوم:Kim Yeung  که درزبا مهدی عزتی...ادامه مطلب

امروز یکشنبه امتحان مدیریت برند و بلیط فروشی داشتم

مهدی عزتی...

۱).درحالت استقرارستون فقرات بایدکاملا صاف باشدواین حالت سالمترین ومحکمترین حالت برای فایت (مبارزه) می باشد.۲).دراستقراربایدکپل ،سر،گردن وسینه تنظیم باشد وکنترل شودوبعدازمدتی تمرین ،بصورت عادت می شود وعضلات ومغز خسته نمی شوند.۳).نحوه مشت زنی دروینگ چون بسیار می باشد،مهمترین نوع آن باید آرنج به وسط بدن بیاید وبدن راپو مهدی عزتی...ادامه مطلب

آیاسی فوChowداستانی از استاد Ip Manبرای شماگفته اندکه خیلی شنیده نشده باشد؟داستانهای که ازقول سی فویم درمورد استاد ایپ من می دانم اصولاشنیده شده اند.من می دانم که استادایپ من مجموعه خاصی ازضربات پاراکه روی آدمک چوبی به اجرادرمی آورندرابه سی فوChowانتقال داده اند.ممکن است دراین موردتوضیحی بفرمائید؟مجموعه ضربات پادرحقیقت کلکسیونی ازفنون لگد مربوط به مجموعه اصلی آدمک چوبی به اضافه ۳ تا ازتکنیک های خاص مربوط به ضربات پامی باشدکه تنها به ۳نفر ازشاگردان خودآموزش داده اند.که یکی ازآنها سی فو Chowمی باشد .شمامسئول ومربی ارشدموسسه وینگ چون هنگ کنگ هستید.آیاتدریس شمابا سی فو Chowمتفاوت است؟افرادمتفاوت،تفسیروتجربه متفاوتی دارند.این کاملاطبیعی است که ممکنه من تفاوتهای درشیوه تدریس با سی فویم داشته باشم.همانطورکه قبلا گفتم من موارد آموزشی استادم رابطوردست نخورده به شاگردانم منتقل می کنم.اماهرچیزی که به شیوه وتفسیرشخصی من مربوط شده ومن آنهارابه برنامه آموزشی استادم اضافه کرده ام رابه شاگردانم گوشزدخواهم کردکه برای مثال این تکنیک مشخص مربوط به خودمن است.بنابراین درمعنای دقیق،من بطورمتفاوتی نسبت به چیزی که ازاستادم یادگرفتم،تدریس نمی کنم.به نظرشمامهمترین ویژگیهای که ازطریق تمرینات وینگ چون ارتقاپیداکرده است چیست؟آرام سازی،مفهوم مرکزCenterline،آرنج ایستا،حمله ودفاع واستفاده ازپابطورهمزمان ودرنهایت مهدی عزتی...ادامه مطلب

اصول مبارزهاصول هشت گانه وینگ چون سنگ بنای یک سیستم دفاع شخصی تهاجمی را تشکیل می‌دهد که به فرد اجازه تطبیق با اندازه، قدرت و سبک مبارزه‌ای حریف را می‌دهد.اصول مبارزه    برو جلو: فوراً به منظور تماس با اندام حریف به جلو پیشروی کن(به منظور بکار افتادن رفلکس‌هایی که در چی سائو آموزش دیده می‌شود) یا حتی فرای آن برای اول ضربه زدن به حریف. این انفعال غیرمنتظره ابتدایی حریف را اغلب متعجب می‌کند و مبارزه را به فاصله نزدیک تبدیل می‌کند جاییکه عکس العمل‌های حسی بر عکس العمل‌های بینایی حکمفرمایی می‌کند و صد البته جاییکه وینگ چون کار حرفه‌ای احتمالاً در آن منطقه بر حریفش برتری دارد.    به حریفت بچسب: اگر در ابتدا نتوانستی به حریفت ضربه‌ای واردکنی و او را از کار بیندازی. به جای تماس برقرار کردن با بدن حریف (غیر از سر و گلو) سعی کن به او بچسبی. غالباً اواین عضوی که با آن تماس پیدا می‌کنید دست حریف می‌باشد حالا که با دست حریف تماس پیدا کرده‌اید او چگونه می‌تواند بدون اطلاع شما حمله‌ای را با دستش اجرا کند؟    در برابر نیروی بزرگ‌تر تسلیم شو: از آنجا که هیچکس نمی‌تواند مطمئن باشد که از هر حریفی که در پیش رو دارد قوی تر است، شخصی باید به شیوه‌ای آموزش ببیند که حتی در برابر حریف قوی تر پیروز باشد. چی سائو مانند یک معلم حرفه‌ای یاد می‌دهد که چگونه در برابر مهدی عزتی...ادامه مطلب

وینگ چون سبکی از کونگ فو می باشد که از مشت سریع و دفاع محکم برای غلبه بر حریف استفاده می کند. این هنر رزمی چینی از بی ثباتی حریف خود به نفع خود استفاده می کند، به طور همزمان دفاع و انسداد را انجام می دهد و انرژی حریف را به نفع خود هدایت می کند. این سبک کونگ فو پیچیده است و پیدا کردن مهارت در آن نیازمند سال ها تمرین و مداومت می باشد. مبتدی ها نیز به راحتی می توانند با درک اصول آن شروع به یادگیری وینگ چون کنند و نظریه ها و اصول اولیه وینگ چون را یاد بگیرند. در ادامه این مقاله به تشریح هر کدام از این اصول می پردازیم.1- یادگیری اصول وینگ چون1.1- یادگیری تئوری خط مرکزیپایه و اساس وینگ چون حفاظت از خط وسط بدن می باشد. تصور کنید که خطی از بالا و وسط سر خود شروع شده و در امتداد وسط قفسه سینه به پایین بدن می آید. این خط مرکزی بدن شما است که بسیار آسیب پذیر بوده و باید در همه زمان ها از آن محافظت شود.•    با توجه به نظریه خط وسط، شما باید همیشه به پایین خط وسط حمله کرده و همچنین حرکات دفاعی خود را برای محافظت از خط وسط بدن خود در برابر حریف انجام دهید.•    موضع باز در وینگ چون بر اساس خط مرکزی می باشد. در موضع باز، رو به جلو ایستاده زانوهای خود را خم کرده و پاهای خود را کمی به بیرون متمایل کنید. با این کار، شما قادر به حمله با نیروی متعادل تری می باشید.1.2-. عا مهدی عزتی...ادامه مطلب

مهدی عزتی...

میگرن

مهدی عزتی...

مهدی عزتی...